Pour les séniors
J’encadre les seniors, que ce soit en EHPAD ou en autonomie, avec des programmes physiques adaptés, bienveillants et porteurs de sens.
En EHPAD
Je conçois des dispositifs de sport sur chaise, comme le basket santé, centrées sur les réflexes, les passes, la coordination, debout ou assis. J’ai approfondi ces pratiques lors de ma formation au BPJEPS APT, en alternance avec le comité départemental de basket du Bas-Rhin (67).
Ces séances mêlent mobilisation douce, jeu et convivialité, pour stimuler le corps et l’esprit tout en partageant un moment joyeux.
En autonomie
J’anime des séances de marche nordique et d’orientation ainsi que des activités de plein air adaptées, favorisant le mouvement en douceur, le travail de l’autonomie et le lien avec la nature.
Objectifs
Stimuler les réflexes, la mémoire et l’éveil musculaire, encourager l’autonomie et le bien-être global, créer du lien social et apporter une présence humaine réconfortante, offrir des temps de joie, de jeu et d’évasion.